Lakhasly

تشير الدراسات الأولية إلى فوائد البستنة للمسنين المصابين بأمراض ذهنية مثل الشيخوخة وألزهايمر. ضوء الشمس والهواء النقي في الطبيعة يساعدانهم على الهدوء، بينما ألوان وأوراق النباتات تُحسّن قدراتهم البصرية والحسية. لا يوجد علاج للتقدم في السن، لكن العلم يرى أن البستنة تُحسّن فعليًا من جودة حياة كبار السن.

يمكن للمعالج بالبستنة قضاء وقت في الزراعة، مما يساعد في محاربة الإجهاد والتعب، وزيادة فيتامين د من خلال التعرض للشمس، وبالتالي تقوية جهاز المناعة والحماية من أمراض مثل الاكتئاب والسرطان. البستنة وصفة طبيعية تشبه أي هواية مفيدة، فهي تساعدنا على الانفصال عن واقعنا اليومي والتفكير من جوانب أخرى. تساعد البستنة على التغلب على الاكتئاب والقلق المتزايدين في نمط حياتنا المعاصر، ولا تحمل معها متطلبات الأداء الجيد في إنجاز الأعمال والمسؤوليات. كما أنها تُساعد على التفاعل مع الآخرين وتعلم تقبل أقدار الحياة.

الحدائق تستدعي فينا شيئًا عميقًا، ولذلك تحولت البستنة إلى نزعة علاجية. وعلى الرغم من وجود متخصصين في هذا العلاج، وجمعيات تقدم هذه الخدمات، إلا أنها علاج سهل وفي متناول الجميع. بضع نباتات، ومرشات وأسمدة طبيعية، وأيد خضراء كافية لتنمو وتزهر حديقتك ونفسيتك.

فلنعد إلى الطبيعة والأرض الخضراء، وأهمها الأشجار. الأشجار تشبهنا في تركيبها، مثل رئاتنا. لا تتكلم، لكنها تتواصل معنا، ونلجأ إليها حين نتعب وننشد علاجا لأرواحنا. نستمتع بأصواتها وألوانها وعبق روائحها وأشكالها، ونصغي إلى حكاياتها. وثيقة علاقتنا بها لنلتمس منها الطمأنينة والهدوء والسلام الروحي، ونخرج من قيود جدران وأسوار صماء صنعناها وعزلنا أنفسنا داخلها.

وتشير دراسات أولية عن المسنّين الذين يعانون من أمراض ذهنية مثل الشيخوخة وألزهايمر إلى فوائد البستنة في علاج حالاتهم؛ فضوء الشمس والهواء النقي في الطبيعة من حولهم يساعدان الذين يشعرون منهم بالتوتر والعصبية في أن يصبحوا أكثر هدوءًا ، بينما يمكن لألوان وأوراق النباتات والخضراوات المختلفة المساعدة في تحسين قدراتهم البصرية والحسية، وينبغي القول هنا: إنّه لا يوجد علاج للتقدم في السن، لكن العلم يرى أن البستنة تحسن فعلا من جودة حياتنا عندما نتقدم في السن.

وكذلك يمكن للمعالج بالبستنة أن يقضي وقتا في الزراعة؛ ما يمكنه من محاربة الإجهاد والتعب، وزيادة معدل "فيتامين د" من خلال التعرض لضوء الشمس، وذلك يسهم في تقوية جهاز المناعة، والحماية من أمراض خطيرة كالاكتئاب والسرطان وغيرهما. إنّ الوصفة الخضراء وصفة طبيعية، تشبه أي هواية مفيدة؛ لأنها تساعدنا على "الانفصال" عن واقعنا اليومي، والتفكير من جوانب أخرى، ويمكن أن تقضي على الاكتئاب والقلق المتزايدين مع نمط حياتنا المعاصرة، خاصةً أنها لا تحمل معها متطلبات الأداء الجيد في إنجاز الأعمال والمسئوليات التي تشكل عبئا وضغطاً على المرء، كما تساعد على التفاعل الحسن مع الآخرين، وتعلم تقبل أقدار الحياة.

إنَّ الحدائق تستدعي فينا شيئًا عميقا ؛ ولهذا فإنَّ البستنة قد تحولت اليوم إلى نزعة علاجية، وعلى الرغم من وجود متخصصين في هذا العلاج، وجمعيات ومؤسسات تقدم هذه الخدمات لفئات كثيرة من الناس، إلا أنها علاج سهل، وفي متناول الجميع وبأيسر الطرق والوسائل : بضع نباتات، ومرشات وأسمدة طبيعية، وأيد خضراء؛ لتنمو وتزهر وتتألق حديقتك ونفسيتك!

فلنعد إلى الطبيعة والأرض الخضراء بكل أشكالها، وأهمها الأشجار ؛ لأنها تشبهنا في تركيبها، وهي بمعنى ما - مثل رئاتنا، صحيح أنها لا تتكلم، لكنها تتواصل معنا، ونلجأ إليها حين نتعب، وحين ننشد علاجا لأرواحنا، ولنتمتع بتشكيلات أصواتها، وألوانها وعبق روائحها وأشكالها، ولنصغ إلى حكاياتها، وتوثق علاقتنا بها ؛ لنلتمس منها الطمأنينة والهدوء والسلام الروحي، ونخرج من قيود جدران وأسوار صماء نحن صنعناها، وعزلنا أنفسنا داخلها.