Lakhasly
Online English Summarizer tool, free and accurate!
Summarize result (50%)
تساعد التمارين الرياضية بانتظام على تعزيز الثقة بالنفس وتحسين المزاج. كذلك تساعد تقنيات الاسترخاء هذه على تخفيف التوتر. كما يمكن تعلم تقنيات الاسترخاء مثل استرخاء العضلات للتعامل مع الضغوط اليومية. يساعد اكتساب هوايات جديدة على الشعور بالإنجاز وتحسين الحالة المزاجية. كما يجب أن تتجنب العلاقات السامة. تساعد المهام اليومية مثل الطبخ أو التسوق في تخفيف العبء على الشخص المصاب بالاكتئاب. في حال تقسّيم المهام الكبيرة إلى مهام أصغر وأكثر قابلية للإنجاز لتجنب الإحباط. قم بتنظيم وقتك من خلال استخدام قائمة بالإنجازات اليومية ومواعيدها لتنظيم وقتك بشكل أفضل. وفي الحالات الضرورية استشر الطبيب: قبل استخدام أي طرق بديلة،
Original text
تساعد التمارين الرياضية بانتظام على تعزيز الثقة بالنفس وتحسين المزاج.، كاليوجا والتأمل، كذلك تساعد تقنيات الاسترخاء هذه على تخفيف التوتر.، إضافة إلأى الكتابة والتدوين التي تُعد وسيلة فعالة لتفريغ،. كما يمكن تعلم تقنيات الاسترخاء مثل استرخاء العضلات للتعامل مع الضغوط اليومية. يساعد اكتساب هوايات جديدة على الشعور بالإنجاز وتحسين الحالة المزاجية.
أما التواصل الاجتماعي والدعم مع الأهل والأصدقاء الذين تثق بهم، وتجنب العزلة أهمية كبيرة،، أطلب المساعدة منهم., شارك في مجموعات الدعم: لتشعر بأنك لست وحدك وتمنحك الأمل.، كما يجب أن تتجنب العلاقات السامة. تساعد المهام اليومية مثل الطبخ أو التسوق في تخفيف العبء على الشخص المصاب بالاكتئاب. في حال تقسّيم المهام الكبيرة إلى مهام أصغر وأكثر قابلية للإنجاز لتجنب الإحباط. قم بتنظيم وقتك من خلال استخدام قائمة بالإنجازات اليومية ومواعيدها لتنظيم وقتك بشكل أفضل.، ولا تتخذ قرارات مهمة عند الشعور بالاكتئاب الشديد.
وفي الحالات الضرورية استشر الطبيب: قبل استخدام أي طرق بديلة، استشر الطبيب للتأكد من أنها لا تتعارض مع خطة العلاج الأساسي
Summarize English and Arabic text online
Summarize text automatically
Summarize English and Arabic text using the statistical algorithm and sorting sentences based on its importance
Download Summary
You can download the summary result with one of any available formats such as PDF,DOCX and TXT
Permanent URL
ٌYou can share the summary link easily, we keep the summary on the website for future reference,except for private summaries.
Other Features
We are working on adding new features to make summarization more easy and accurate
Latest summaries
وينقسم البربر إلى قسمين كبيرين؛ هما البربر البرانس، وهم البربر المستقرون الذين يعيشون على الزراعة وا...
وعلى وجه التحدي...وعلى وجه التحديد، يُشار إلى أن مخزون المواد الأولية -الذي كان يتألف بصفة خاصة من شحنتين- كان موجوداً...
الدولة الروماني...الدولة الرومانية والإمبريالية: التحولات الهيكلية، المبادئ الأيديولوجية، والاتجاهات التأريخية المعاصر...
الجذور التاريخي...الجذور التاريخية والفكرية للاشتراكية تطورت الفكرة الاشتراكية عبر مسار تاريخي طويل، يمكن تقسيمه إلى م...
سيتم قبول الموق...سيتم قبول الموقع الإلكتروني Closet Loop بعد الانتهاء من تطويره واختبار جميع الخصائص والوظائف الأساسي...
مفهوم الأنثروبو...مفهوم الأنثروبولوجيا: قبل تعريفها تجدر الاشاره إلى تعدد التعريفات واختلافها فيما يخص هذا المصطلح وير...
استعرضت إدارة أ...استعرضت إدارة أمن شرطة محافظة أبين، بقيادة المدير العميد الركن الدكتور قاسم عمر الهارش، تقريرها الإح...
ما الفرق بين اس...ما الفرق بين استعمال (من) و (ما) في قوله تعالى :-- (ولله يسجد من في السموات والآرض) وقوله تعالى :-...
Population dyna...Population dynamics of mosquito species in a West Nile virus endemic area in Madagascar Dynamique d...
اعتمادًا على طب...اعتمادًا على طبيعة الموضوع وأهدافه، سيتم استخدام المنهج الوصفي من خلال عرض المفاهيم المتعلقة بالبحث ...
الموضوع: خلاصة ...الموضوع: خلاصة المشاركة في ورشة عمل "الحوكمة والمشاركة المدنية والسلام المجتمعي في سوريا " تاريخ الا...
Työturvallisuus...Työturvallisuus on tärkeä osa työelämää. Jokainen työntekijä tulisi pääsemaan kotiin terveenä päivän...