Online English Summarizer tool, free and accurate!
يُحفز ذلك جسمك على إنتاج مستويات أعلى من هرمون التوتر، عندما يصل جسمك إلى مرحلة التوتر المزمن، يُمكن أن يعتاد على وجود كمية زائدة من الكورتيزول في دمك. بالإضافة إلى ذلك، يُقلل التوتر المزمن من الخلايا الليمفاوية في جسمك - وهي خلايا الدم البيضاء التي تُساعد في مكافحة العدوى. كلما انخفض مستوى الخلايا الليمفاوية لديك، زاد خطر إصابتك بالفيروسات، وبالتالي لا يستطيع مُقاومة العدوى أو الأمراض بشكل جيد. كما يُمكن أن تُسبب مستويات التوتر العالية الاكتئاب والقلق، مما قد يؤدي أيضًا إلى ارتفاع مستويات الالتهاب. على المدى الطويل،
عندما تبدأ بالشعور بالتوتر، يُحفز ذلك جسمك على إنتاج مستويات أعلى من هرمون التوتر، الكورتيزول. في دفعات قصيرة، يُمكن للكورتيزول أن يُعزز مناعتك عن طريق الحد من الالتهاب. يوضح الدكتور كالابريس: "لكن مع مرور الوقت، عندما يصل جسمك إلى مرحلة التوتر المزمن، يُمكن أن يعتاد على وجود كمية زائدة من الكورتيزول في دمك. وهذا يفتح الباب لمزيد من الالتهاب".
بالإضافة إلى ذلك، يُقلل التوتر المزمن من الخلايا الليمفاوية في جسمك - وهي خلايا الدم البيضاء التي تُساعد في مكافحة العدوى. كلما انخفض مستوى الخلايا الليمفاوية لديك، زاد خطر إصابتك بالفيروسات، بما في ذلك نزلات البرد الشائعة وقروح البرد. في هذه الحالة، قد تبدأ في الشعور بـ"مرض ناتج عن التوتر". يبدأ جهازك المناعي بالضعف، وبالتالي لا يستطيع مُقاومة العدوى أو الأمراض بشكل جيد.
كما يُمكن أن تُسبب مستويات التوتر العالية الاكتئاب والقلق، مما قد يؤدي أيضًا إلى ارتفاع مستويات الالتهاب. على المدى الطويل، تشير المستويات العالية والمستمرة من الالتهاب إلى جهاز مناعي مرهق ومجهد للغاية لا يستطيع حمايتك بشكل صحيح
Summarize English and Arabic text using the statistical algorithm and sorting sentences based on its importance
You can download the summary result with one of any available formats such as PDF,DOCX and TXT
ٌYou can share the summary link easily, we keep the summary on the website for future reference,except for private summaries.
We are working on adding new features to make summarization more easy and accurate
لا تخافي ترا التوتر ما ينفع يخليك تفقدي من بدري وانتي عندك شهر وقت كاافي جدا انك تخلصي يا كثر الي قف...
د.رقية العلواني الرئيسية ‹ تدبر القرآن ‹ سورة التغابن ‹ حلقة 2 تدبر سورة التغابن: الحلقة الثانية - ...
و من أهم المعوقات التي تواجه نبات الشماري هي انخفاض قدرته على التكاثر بالطرق التقلدية سواء بالبذوراو...
تعتبر اليابان نموذجًا للدول الصناعية الكبرى، حيث تحولت إلى قوة تكنولوجية بدون موارد باطنية كافية، مس...
السودان يمتلك بالفعل كافة المقومات الجغرافية والطبيعية التي تؤهله ليكون "سلة غذاء العالم" وقوة اقتصا...
يُعدّ هذا الفصل التطبيقي الجوهر الإجرائي لدراستنا، حيث ننتقل فيه من التنظير إلى الممارسة من خلال إخض...
Research Summary The study addresses one of the important topics in semantics, which is minor deriva...
لا شك في أن الظروف الدولية والإقليمية السائدة والتي يكون لها انعكاسات على منطقة الساحل، يكون لها تأث...
لم تُعرَّف جريمة الإبادة الجماعية بصورتها القانونية الحالية إلا بعد اعتماد اتفاقية الأمم المتحدة لعا...
ديم إشكالي نهجت الأنظمة الدكتاتورية سياسة التوسع لمواجهة آثار الأزمة الاقتصادية، فاصطدمت بمصالح الأن...
يُمثل الفضاء الجيوسياسي لمنطقة الساحل الإفريقي بُعداً حيوياً ومحورياً في صياغة العقيدة الأمنية والسي...
The study deals with one of the important topics in semantics, which is minor derivation, represente...