Lakhasly

نصائح تغذية عامة من سن 1إلى 0سنوات:تعتبر الأشهر الأولى من الحياة، حيث أنه معرض للإصابة بأمراض متعددة. فالنظام الغذائي المكيف لاحتياجاته ويمكن لأي خطأ في الأغذية المعطاة أن يكون له آثار سلبية آنية أو مستقبلا على نمو الطفل. وتعتمد نصائح التغذية المستعملة من طرف أطباء الأطفال حاليا، على تقرير لجنة خبراء منظمة الأمم المتحدة للأغذية والزراعة (أ. م.أ. م. أ.م. )ONUوتوصيات الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال، المعدة والأمعاء وتغذية الطفل (ل. أ.ط. ت.ط. ESPGHANوالطبعة الأخيرة للفوائد والأغذية الموصى بها من فاحتياجاته إليها أكثر من احتياجات الشخص البالغ لها، الحمى. خلال الأشهر الأولى من حياته. فقدان السوائل البولية بشكل كبير، لأن بول الرضيع قليل التركيز (عدم نضج) الكليتين. ِّج ل َف ولذلك يعتبر منح الرضيع كميات كافية من المياه ضروريا للغاية، بهدف الحفاظ على توازنها في الجسمأي بتعويض كميات المياه المفقودة بالسوائل الممتصة. 177 8. 5 أشهر9 167-1. 377 9. 6 سنة1 وارتفاع سرعة عملية الأيض لديه ونموه السريع. ويتفق أهم المختصين الدوليين على أن احتياجات الطاقة لدى الطفل مقدرة بما بين 177و 127س. سعرة حرارية) /كغ/يوم خلال السداسي الأول ومابين 177إلى 117س. الثاني وحوالي 177س. ح/كغ/يوم خلال السنة الثانية. احتياجات البروتينات والأملاح المعدنية:يعتبر خلق وتجديد الأنسجة أحد أهم وظائف البروتيناتوالتي تسمح بالنمو والحفاظعلى سلامة الجسم. البشري، وكميتها الممتصة من طرف الرضيع ما بين 7إلى 3أشهر لغاية 1. 12شهر. A. فتقدر كمية الدهون حسب الجمعية الأوروبية لأمراض الجهاز الهضمي والكبد والتغذية لدى الأطفال ج. أ.أ. ج.ه. ت.أ. ح، وهو ما يمثل ما بين 01إلى % 00من مجموع السعرات الحرارية. كونها تُ َق َّد ُر بما بين 0و0غ في 011س. 5غ من اللاكتوز ل 177ملل من المهم جدا أن تكون كميات اللاكتوز المنتجة مقاربة لكميات اللاكتوز في حليب الأم. فحسب الجمعية الأوروبية لأمراض الجهاز الهضمي والكبد والتغذية لدى الأطفال ج. أ.أ.

نصائح تغذية عامة من سن 1إلى 0سنوات:تعتبر الأشهر الأولى من الحياة، الفترة الأكثر
حساسيةبالنسبة للرضيع. حيث أنه معرض للإصابة بأمراض متعددة. فالنظام الغذائي المكيف لاحتياجاته
ضروري لضمان نموه.
ويمكن لأي خطأ في الأغذية المعطاة أن يكون له آثار سلبية آنية أو مستقبلا على نمو الطفل.
وتعتمد نصائح التغذية المستعملة من طرف أطباء الأطفال حاليا، على تقرير لجنة خبراء منظمة الأمم
المتحدة للأغذية والزراعة (أ.م.أ.ز. )FAOومنظمة الصحة العالمية (م.ص.ع )OMSومنظمة الأمم المتحدة
(م.أ.م. )ONUوتوصيات الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال، تقارير لجنة التغذية للجمعية الأوروبية لطب
المعدة والأمعاء وتغذية الطفل (ل.أ.ط.م.أ.ت.ط. ESPGHANوالطبعة الأخيرة للفوائد والأغذية الموصى بها من
طرف المجلس الوطني للتغذية للولايات المتحدة الأمريكية.
احتياجات المياه:تعتبر المياه لدى الرضيع مهمة، فاحتياجاته إليها أكثر من احتياجات الشخص البالغ لها،
حيث يمكنه فقد سوائل بسبب التقيؤ والإسهال والتعرق وفرط التنفس أو التهوية (المتعلق بفرط الحرارة أو
الحمى..).، خلال الأشهر الأولى من حياته. إضافة لذلك، فقدان السوائل البولية بشكل كبير، لأن بول
الرضيع قليل التركيز (عدم نضج) الكليتين.
ِّج
ل َف
ولذلك يعتبر منح الرضيع كميات كافية من المياه ضروريا للغاية، بهدف الحفاظ على توازنها في الجسمأي
بتعويض كميات المياه المفقودة بالسوائل الممتصة.
كما يستوجب على الوالدين الحذر عند الحر أو إصابة الطفل بالحمى. حيث يعتبر الحليب والماء المصدرين
الأساسيين لتفادي جفاف جسم الطفل المسبب للأمراض.MES0709/SEMESTRE I APPLICATION DES NOTION DE BASE D'HYGIENE SANTE ET SECURITE «PROPRIETE CNFEPD» Page 28
ف ُت َق َّد ُر احتياجات الطفلللسوائل خلال السنة الأولى من عمره بحوالي 167مل بالكيلوغرام في اليوم.
وتنخفض خلال السنة الثانية حيث:
السن الوزن (كغ) المياه
(ملل/00سا)
المياه
(ملل/كغ/يوم)
177-87 377-267 3 أيام3
126-177 677-577 3.2 أيام17
157-157 867-067 6.5 أشهر3
166-137 1.177-967 0.3 أشهر5
156-126 1.267-1.177 8.5 أشهر9
136-127 1.167-1.377 9.6 سنة1
احتياجات الطاقة:يحتاج الرضيع لكميات كبيرة من الطاقة، لكونها مرتبطة بانخفاض حرارة جسمه من
خلال البشرة، وارتفاع سرعة عملية الأيض لديه ونموه السريع.
ويتفق أهم المختصين الدوليين على أن احتياجات الطاقة لدى الطفل مقدرة بما بين 177و 127س.ح
(سعرة حرارية) /كغ/يوم خلال السداسي الأول ومابين 177إلى 117س.ح/كغ/يوم خلال السداسي
الثاني وحوالي 177س.ح/كغ/يوم خلال السنة الثانية.
احتياجات البروتينات والأملاح المعدنية:يعتبر خلق وتجديد الأنسجة أحد أهم وظائف البروتيناتوالتي
تسمح بالنمو والحفاظعلى سلامة الجسم.
حيث تعتمد التوجيهات المتعلقة باحتياجات الرضيع للبروتينات على تكوين هذه الأخيرة في الحليب
البشري، وكميتها الممتصة من طرف الرضيع ما بين 7إلى 3أشهر لغاية 1.67غ/كغ/يوم لديه ما بين 9إلى
12شهر.
كما تمثل احتياجات الرضيع للأحماض الأمينية الأساسية % 57من احتياجاته للطاقة.
احتياجات الدهون:تعتبر الدهون مهمة جدا لنمو الرضيع كونها المصدر الرئيسي للطاقة، وضرورية للنمو
الجيد للمخ وشبكية العينين.
كما يجب هضم الدهون خلال الوجبات لأن امتصاصها مرتبط بتنقل الفيتامينات القابلة للذوبان (.)A.D.E.K
فتقدر كمية الدهون حسب الجمعية الأوروبية لأمراض الجهاز الهضمي والكبد والتغذية لدى الأطفال
(ج.أ.أ.ج.ه.ك..ت.أ./ )ESPGHANب 0.0إلى 0غ في 011س.ح، وهو ما يمثل ما بين 01إلى % 00من
مجموع السعرات الحرارية.
غير أن ال ُر َّض َع الأكبر سنا (أكثر من 5أشهر) فتشير التوصيات إلى تخفيض كمية الدهونالواجب استهلاكها.
كونها تُ َق َّد ُر بما بين 0و0غ في 011س.ح، وهو ما يمثل ما بين % 00و %00لمحتوى الطاقة.
احتياجات الكربوهيدرات:تحتل الكربوهيدرات مرتبة عالية في عملية الأيض لدى الأطفال. حيث يتلقى
الرضيع ال ُم َر َّض ُع بحليب الأم خلال الأشهر الأولى من حياته حوالي 0,5غ من اللاكتوز ل 177ملل
(السكرالأساسي في حليب الأم).
وعند التغذية بواسطة الحليب الاصطناعي، من المهم جدا أن تكون كميات اللاكتوز المنتجة مقاربة لكميات
اللاكتوز في حليب الأم. فحسب الجمعية الأوروبية لأمراض الجهاز الهضمي والكبد والتغذية لدى الأطفال
(ج.أ.أ.ج.ه.ك..ت.أ./ ،)ESPGHANيجب أن تكون كميات السكر لدى الرضيع من 6,5إلى 177/8.2ملل.
يجب على الرضيع امتصاص اللاكتوز وسكرياته البسيطة (الغلوكوز والغلاكتوز) فقط خلال الثلاثي الأول.
وانطلاقا من الشهر السادس، يمكن إضافة النشاء والغلوكوز شيئا فشيئا.
احتياجات الفيتامينات والمعادن:تعتبر الفيتامينات والمعادن مغذيات مهمة وضرورية لأداء الجسم الجيد
ونموه.
كما تعتبر احتياجات الرضيع للفيتامينات عنصرا ذو تغيرات كثيرة حسب السن، مميزات الطفل ومحيطه. فقد
كانت احتياجاته موضوع دراسات متعددة ذو نتائج متباينةنوعا ما