Online English Summarizer tool, free and accurate!
والتي يشار إليها عادةً بألم العضلات المتأخر (DOMS) ،
ليست فقط مؤشرًا على مقدار الالتهاب الذي يحدث في العضلات.
فإن DOMS هي ظاهرة معقدة تنطوي على عوامل مختلفة.
يتأثر الألم المرتبط بـ DOMS بعدة عوامل ،
1. تلف العضلات: يمكن أن يساهم مدى الضرر العضلي الناجم عن التمرين في شدة ألم العضلات المتأخر.
فإن مستوى تلف العضلات لا يتناسب طرديًا مع مقدار الالتهاب الذي يعاني منه.
2. الاستجابة الالتهابية: الالتهاب هو جزء من عملية الشفاء الطبيعية للجسم ويشارك في إصلاح الأنسجة التالفة.
درجة الألم بعد التمرين ، والتي يشار إليها عادةً بألم العضلات المتأخر (DOMS) ، ليست فقط مؤشرًا على مقدار الالتهاب الذي يحدث في العضلات. في حين أن الالتهاب هو جزء من عملية إصلاح العضلات ، فإن DOMS هي ظاهرة معقدة تنطوي على عوامل مختلفة.
يحدث DOMS عادةً بعد 24 إلى 48 ساعة من التمرين ويتميز بألم العضلات وتيبسها ونطاق حركتها المنخفض. يُعتقد أنه ناتج عن تلف مجهري لألياف العضلات والأنسجة الضامة ، خاصة أثناء الانقباضات اللامركزية (إطالة العضلات تحت التوتر).
يتأثر الألم المرتبط بـ DOMS بعدة عوامل ، بما في ذلك:
تلف العضلات: يمكن أن يساهم مدى الضرر العضلي الناجم عن التمرين في شدة ألم العضلات المتأخر. ومع ذلك ، فإن مستوى تلف العضلات لا يتناسب طرديًا مع مقدار الالتهاب الذي يعاني منه.
الاستجابة الالتهابية: الالتهاب هو جزء من عملية الشفاء الطبيعية للجسم ويشارك في إصلاح الأنسجة التالفة. يتم إطلاق الواسمات الالتهابية ، مثل السيتوكينات ، استجابة لتلف العضلات ، لكن حجم الالتهاب لا يرتبط بالضرورة بمستوى الألم.
التحسس العصبي: يتأثر DOMS أيضًا بالعوامل العصبية. يمكن أن تؤدي الألياف العضلية التالفة والأنسجة المحيطة بها إلى تحفيز مستقبلات الألم ، مما يؤدي إلى زيادة الحساسية وإدراك الألم. تلعب التغييرات في استجابة الجهاز العصبي للألم دورًا في شدة DOMS.
التباين الفردي: قد يكون لكل شخص عتبة مختلفة من الألم والاستجابة لألم العضلات الناجم عن التمرين. قد يعاني بعض الأفراد من ألم DOMS أكثر وضوحًا حتى مع ممارسة التمارين الخفيفة نسبيًا ، بينما قد يعاني البعض الآخر من ألم أقل وضوحًا.
من المهم ملاحظة أنه على الرغم من أن DOMS يعتبر بشكل عام استجابة طبيعية للتمرين ، يجب تقييم الألم الشديد أو المستمر من قبل أخصائي الرعاية الصحية لاستبعاد أي إصابات أو حالات أساسية.
باختصار ، فإن درجة الألم التي يتم الشعور بها بعد التمرين ، أو DOMS ، تتأثر بعوامل متعددة ، بما في ذلك تلف العضلات ، والالتهاب ، والتحسس العصبي ، والتباين الفردي. إنه ليس مجرد مقياس لمقدار الالتهاب الذي يحدث في العضلات.
Summarize English and Arabic text using the statistical algorithm and sorting sentences based on its importance
You can download the summary result with one of any available formats such as PDF,DOCX and TXT
ٌYou can share the summary link easily, we keep the summary on the website for future reference,except for private summaries.
We are working on adding new features to make summarization more easy and accurate
• The team ’ s communications plan included a Web site dedicated to public concerns. • There were tw...
الاسم: تركي محمد غزاي العتيبي رقم الطالب: 445009045 الشعبة: 134 المادة: النقد الأدبي مدرس المادة: د....
مصر وحضارتها النيلية إن" علم الفولكلور" علم تاريخي إنساني ثقافي.. وما كانت" الثقافة" إلا سبباً في ن...
ألقى عصاه على الصحراء فانبجست أنهاره وجرت في الرمل فاخضرا أيقونة الحلم ما زالت ( تعانق ...
To reduce the challenges faced in Ooredoo company, several strategies can be implemented. Firstly, f...
مفهوم الاتصال هو نشاط الذي يستهدف تحقيق العمومية أو الانتشاراو شيوع لفكرة أو موضوع أو منشاة أو قضية ...
; ~lt_~.,ra,JI., " j ~t~~iJj~ifl~}tJW~t;.~~t~t;~lS'Jj-, ~~.r.S"-J U.WJ 4J-,i~}~.rJI(~r~~')~I.)~ ~ "'...
الفاء والقاف والهاء أصل واحد يدل على إدراك الشيء والعلم به ، تقول : فقهت الحديث أفقهه ، وكل علم بشيء...
Investigating the Mobile Device Security Methods" is a comprehensive study focusing on various secur...
تُعد حماية حقوق العملاء من الأهداف الرئيسة للبنك المركزي، وقد تضمنت قواعد الحسابات البنكية عدد من ا...
i) The problem is to discuss the causes of people living longer now, focusing on the quality of heal...
- بلغت جملة الأجور السنوية وما فى حكمها خلال العام المالى 2022/2023 نحو 55.305 مليون دولار منها نحو ...