Online English Summarizer tool, free and accurate!
وتعد مصدرًا غنيًا جدًا بالعديد من الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية. فلنتعرف أكثر عليها وعلى محتوياته الغذائية في ما يأتي:
في ما يأتي فوائد صحية للبرتقال بالتفصيل:
كما يحتوي قشر البرتقال الأبيض (اللب) على مركبات من الفلافونويد التي تساعد على خفض الكولسترول السيء. 3. تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية
يُعد البرتقال فاكهة غنية بالبوتاسيوم والألياف، وهي مواد مسؤولة عن تنظيم وتعزيز وظيفة القلب. حيث يعد البوتاسيوم عنصرًا هامًا من عناصر الخلية وسوائل الجسم التي تساعد على التحكم في معدل ضربات القلب وضغط الدم، فعندما تنخفض مستويات البوتاسيوم تصبح ضربات القلب غير طبيعية في حالة تسمى بعدم انتظام ضربات القلب. كما للبرتقال دور في تقليل ضغط الدم، 4. تقوية جهاز المناعة
شجرة البرتاقال
البرتقال هو فاكهة حمضية مشهورة في موسم الشتاء ومحببة لمعظمنا، وتعد مصدرًا غنيًا جدًا بالعديد من الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية.
توجد عدة فوائد صحية للبرتقال، فلنتعرف أكثر عليها وعلى محتوياته الغذائية في ما يأتي:
فوائد صحية للبرتقال
في ما يأتي فوائد صحية للبرتقال بالتفصيل:
كما يحتوي قشر البرتقال الأبيض (اللب) على مركبات من الفلافونويد التي تساعد على خفض الكولسترول السيء.
3. تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية
يُعد البرتقال فاكهة غنية بالبوتاسيوم والألياف، وهي مواد مسؤولة عن تنظيم وتعزيز وظيفة القلب.
حيث يعد البوتاسيوم عنصرًا هامًا من عناصر الخلية وسوائل الجسم التي تساعد على التحكم في معدل ضربات القلب وضغط الدم، فعندما تنخفض مستويات البوتاسيوم تصبح ضربات القلب غير طبيعية في حالة تسمى بعدم انتظام ضربات القلب.
كما للبرتقال دور في تقليل ضغط الدم، حيث أن البوتاسيوم والفلافونويد يساعدان في تنظيم ضغط الدم المرتفع.
4. تقوية جهاز المناعة
يعمل البرتقال على تقوية جهاز المناعة، فهو غني بفيتامين ج الذي يحمي الخلايا عبر مقاومة الجذور الحرة التي تسبب أمراضًا مزمنة، مثل: السرطان، وأمراض القلب.
Summarize English and Arabic text using the statistical algorithm and sorting sentences based on its importance
You can download the summary result with one of any available formats such as PDF,DOCX and TXT
ٌYou can share the summary link easily, we keep the summary on the website for future reference,except for private summaries.
We are working on adding new features to make summarization more easy and accurate
تتغير عناصر الثقافة بمكوناتها المادية والمعنوية الأولى تشمل المادية المحسوسات والثانية تشمل القيم ال...
i n g d o m . c o m دور الثقافة في التغير الاجتماعي • ت تغير عناصر الثقافة بمكوناتها المادية و .المع...
الألم والمعاناة: تُعدّ الحيوانات كائنات حية تشعر بالألم والمعاناة، تماماً مثل البشر. إنّ عملية الصيد...
منذ زمن طويل والمعنيون في مجال التربية الرياضية يحاولون تنمية فاعلية التدريس وتحسين نوعيته, كون التع...
إلى المدينة والناس يتلقونه في كل الطرقات جماعات جماعات يطلبون منه الإقامة عندهـ وهُمْ يُمْسِكُون بِر...
بشكل موجز: تؤثر وسائل التواصل الاجتماعي على المجتمع بطرق متنوعة: فهي عززت قدرتنا على التواصل والتب...
La micro encapsulation peut être utilisée pour formuler diverses formes posologiques à libération co...
تصنع المتنبي للأفكار والصيخ الفلسفية من أهم الوسائل التى كان يستخدمها المتنبي وغيره من الشعراء في هذ...
Training Methods Using three different training approaches, Oman Air teaches three different skills....
كان الطانبوري رجل بخيل جدًا على الرغم من أنه يمتلك المال وليس بفقير أبدًا إلا أنه كان لا يرغب أبدًا ...
من الواضح أن متطلبات اليوم تحتاج إلى التخطيط أكثر من أي وقت مضى وذلك نظرا لما تواجه المنظمات من تحول...
الجزء الأول من محاضرات في مقياس حماية المستهلك لطلبة السنة الثانية ماستر تخصص قانون الأعمال من إعداد...