لخّصلي

خدمة تلخيص النصوص العربية أونلاين،قم بتلخيص نصوصك بضغطة واحدة من خلال هذه الخدمة

نتيجة التلخيص (22%)

وعندما كان الإنترنت في بداية عهده شرع جيل جديد من مستخدمي الكمبيوتر العمل عليه فترات تصل إلى 15 ساعة في الجلسة الواحدة. وبالتالي معالجتها مع المشاكل الأخرى التي تسببها أمكنة العمل. ما سبب ذلك إذن؟ السبب هو التكرارº إذ تبين أن أجسامنا غير مصممة للقيام بالعمليات ذاتها مرة تلو الأخرى. وينبغي هنا القيام ببعض التمرينات الرياضية وبسط الجسم، وهي المصممة جميعها لعلاج مناطق التوتر والضغط،


النص الأصلي

1 - إصابات الضغط المتكرر: إصابات التوتر والضغط المتكررين أصبحت منتشرة، وعندما كان الإنترنت في بداية عهده شرع جيل جديد من مستخدمي الكمبيوتر العمل عليه فترات تصل إلى 15 ساعة في الجلسة الواحدة.. وعند ذلك بدأ أمر غريب يحدثº إذ شرع بعض الموظفين يشكو من آلام لا تزول.. بل بدت وكأنها باتت تسير من سيئ إلى أسوأ. وبات الآن معروفا حدوث إصابات التوتر والضغط المتكررة التي تشتمل على متلازمة النفق الرسغي، وحتى ظاهرة الإبهام العليقي (بلاك بيري ثمب)، وبالتالي معالجتها مع المشاكل الأخرى التي تسببها أمكنة العمل. ما سبب ذلك إذن؟ السبب هو التكرارº إذ تبين أن أجسامنا غير مصممة للقيام بالعمليات ذاتها مرة تلو الأخرى.. فأجسامنا كعقولنا تهوى الاختلافº أي الحركات المختلفة والمتباينة، فتكرارها مرات عدة كتحريك الرسغ من جانب إلى جانب لدى استخدام الماوس يجعل جسدك يرد على ذلك بعضلات ملتهبة وإحداث أضرار في المفاصل مع ظهور آلام مستمرة. والدفاع الأفضل في هذا السبيل لتفادي الحركات المستمرة هو الجلوس على المقعد أمام الكمبيوتر بطريقة صحيحة، وأخذ فترات من الراحة وتحريك الجسم وبسطه، ويتفق خبراء الصحة على ضرورة أخذ فترات الراحة هذه كل نصف ساعة تقريبا. وينبغي هنا القيام ببعض التمرينات الرياضية وبسط الجسم، وهي المصممة جميعها لعلاج مناطق التوتر والضغط، وذلك من موقع اليوجا في الإنترنت الموجود تحت عنوان My Daily yogas Web، كما ينبغي تذكر استخدام المعدات المريحة المصممة لإراحة الجسم البشري والتجاوب معه.. مثل لوحة المفاتيح الخاصة بذلك، والكرات التي تقوم مقام الماوس وتحل محله، والكراسي أو المقاعد التي يمكن تعديل وضعها.


تلخيص النصوص العربية والإنجليزية أونلاين

تلخيص النصوص آلياً

تلخيص النصوص العربية والإنجليزية اليا باستخدام الخوارزميات الإحصائية وترتيب وأهمية الجمل في النص

تحميل التلخيص

يمكنك تحميل ناتج التلخيص بأكثر من صيغة متوفرة مثل PDF أو ملفات Word أو حتي نصوص عادية

رابط دائم

يمكنك مشاركة رابط التلخيص بسهولة حيث يحتفظ الموقع بالتلخيص لإمكانية الإطلاع عليه في أي وقت ومن أي جهاز ماعدا الملخصات الخاصة

مميزات أخري

نعمل علي العديد من الإضافات والمميزات لتسهيل عملية التلخيص وتحسينها


آخر التلخيصات

المرتفعات: ان ا...

المرتفعات: ان اشكال سطح الارض لها تأثير على كمية الامطار الساقطة. ولما كانت الامطار لكي تسقط تحتاج ا...

النهارده هنتكلم...

النهارده هنتكلم عن ثاني فرق ما بين الذات الحقيقيه والذات المزيفه الذات الحقيقيه هي ذات تلقائيه ولكن ...

هل تحلم بتجديد ...

هل تحلم بتجديد منزلك بأسلوب عصري وأنيق؟ نحن في "ترند" نقدم لكم الحلول المبتكرة والتصاميم الداخلية ال...

مر الترب ة رملت...

مر الترب ة رملترنة بعرملرار لم تأروللتررالعلله رن لرنر ل ن ر لت لل ل ً مسبةالً ر من هج هع ور هم تبسم...

المسوحات والاست...

المسوحات والاستبيانات العلمية هي أدوات بحثية تستخدم لجمع البيانات والمعلومات من الأفراد في دراسات عل...

وتعتبر النماذج ...

وتعتبر النماذج أدوات وعمليات علمية مفيدة في العلوم بشكل خاص في المشاريع العلمية؛ لأنها تساعدنا في تف...

. تدل الهوية ال...

. تدل الهوية البصرية برمز الخنجر العماني على الثقافة والتاريخ العماني. يُعتبر الخنجر العماني رمزًا ت...

ورد في القرآن ل...

ورد في القرآن لفظ: " مِثْقالَ ذَرَّةٍ في النساء ". إِنَّ اللَّهَ لا يَظْلِمُ مِثْقالَ ذَرَّةٍ وَإِن...

أفلاطون: أحدُ أ...

أفلاطون: أحدُ أشهر وأعظم الفلاسفة الغربيين، موسوعيُّ المعرفة، عميقُ الفكر، له طريقة فريدة في عرض أفك...

You should have...

You should have asked about this creature before you joked with him. I assure you, you will not do i...

As part of my c...

As part of my career, I would like to engage in applied research projects aimed at solving the compl...

تعريف الدولة ال...

تعريف الدولة الفاطمية ...