لخّصلي

التحرر النفسي في ضوء نظرية تحديد الذات تُعد نظرية تحديد الذات (Self-Determination Theory) التي طوّرها Ryan & Deci من أكثر الأطر النظرية المعاصرة تفسيرًا للتحرر النفسي. وتنطلق هذه النظرية من افتراض أساسي مفاده أن لدى الإنسان ثلاث حاجات نفسية فطرية هي: الترابط الاجتماعي (Relatedness) ويتحقق التحرر النفسي عندما تُشبع هذه الحاجات في بيئة داعمة، تؤدي البيئات الضاغطة أو المسيطرة إلى تقويض الاستقلالية، ما ينعكس سلبًا على الشعور بالحرية النفسية والصحة النفسية عمومًا. 2000/2022) أن التحرر النفسي يرتبط ارتباطًا إيجابيًا بالدافعية الذاتية،

التحرر النفسي في ضوء نظرية تحديد الذات
تُعد نظرية تحديد الذات (Self-Determination Theory) التي طوّرها Ryan & Deci من أكثر الأطر النظرية المعاصرة تفسيرًا للتحرر النفسي. وتنطلق هذه النظرية من افتراض أساسي مفاده أن لدى الإنسان ثلاث حاجات نفسية فطرية هي:
الاستقلالية (Autonomy)
الكفاءة (Competence)
الترابط الاجتماعي (Relatedness)
ويتحقق التحرر النفسي عندما تُشبع هذه الحاجات في بيئة داعمة، تسمح للفرد باتخاذ قراراته بحرية، والشعور بفاعليته، والانتماء الإيجابي للآخرين. في المقابل، تؤدي البيئات الضاغطة أو المسيطرة إلى تقويض الاستقلالية، ما ينعكس سلبًا على الشعور بالحرية النفسية والصحة النفسية عمومًا.
وتؤكد نتائج الدراسات الحديثة (Ryan & Deci, 2000/2022) أن التحرر النفسي يرتبط ارتباطًا إيجابيًا بالدافعية الذاتية، والرفاه النفسي، والتكيف الإيجابي، في حين يرتبط سلبًا بالضغوط النفسية والاغتراب والانفعالات السلبية