لخّصلي

Que Sont Les Blesseures et quelles Sont leurs Causes ?2 La blessure subie par Mohamed Salah en finale de la Ligue des Champions apres une violente intervention du defenseur Sergio Ramos.Les blessures sportives sont definies comme les blessures qui surviennent a une personne ou a un joueur lors de la pratique d'une activite sportive, qu'il soit joueur professionnel d'une equipe nationale concourant au niveau international Causes des blesseures: ?Ne pas faire l'echauffement necessaire avant l'exercice ou le sport.Les blessures les plus celebres subies par les joueurs :

o1 Le jouer neymar jr Il s'est blesse au dos lors de la Coupe du monde et apres avoir effectue des tests, il a ete constate que si la blessure avait ete plus profonde de 2 cm, elle aurait provoque un handicap.Les blessures les plus courantes dans le football : oSpasme musculaire Les spasmes musculaires font partie des blessures les plus courantes dans le football, car jouer pendant une longue periode dans des matches avec de courtes periodes de repos augmente leur incidence.Comment gerer une blessure ?

Que Sont Les Blesseures et quelles Sont leurs Causes ?
Les blessures sportives sont définies comme les blessures qui surviennent à une personne ou à un joueur lors de la pratique d'une activité sportive, qu'il soit joueur professionnel d'une équipe nationale concourant au niveau international
Causes des blesseures:
°Ne pas faire l’échauffement nécessaire avant l’exercice ou le sport.
°Utiliser une technique d’exercice incorrecte ou un équipement sportif inapproprié.
°Être exposé à un accident, comme recevoir un coup à la tête ou au genou.
°Utiliser un muscle ou un organe au-delà de son endurance, et cela se produit généralement dans...
°Athlètes professionnels car la nature de leurs exercices est intense et puissante.

Les blessures les plus courantes dans le football :
•Spasme musculaire Les spasmes musculaires font partie des blessures les plus courantes dans le football, car jouer pendant une longue période dans des matches avec de courtes périodes de repos augmente leur incidence. On peut décrire un spasme comme une contraction continue des fibres musculaires.
Entorse du genou Dans cette condition, un ou plusieurs ligaments de l’articulation responsables de l’équilibre et du maintien d’une amplitude de mouvement constante sont affectés. Lorsqu'on parle d'entorse du genou, on se concentre sur le ligament collatéral externe et le ligament .
•Déchirure du ligament croisé antérieur Cette blessure suppose des vacances entre 8 et 10 mois. Le ligament croisé antérieur du genou est chargé de stabiliser le tibia. Pour qu'il maintienne sa position sans dépasser le fémur. De cette manière, une torsion brutale du genou peut entraîner une déchirure totale ou partielle du ligament susmentionné.
Les blessures les plus célèbres subies par les joueurs :

•1 Le jouer neymar jr Il s'est blessé au dos lors de la Coupe du monde et après avoir effectué des tests, il a été constaté que si la blessure avait été plus profonde de 2 cm, elle aurait provoqué un handicap.
2 La blessure subie par Mohamed Salah en finale de la Ligue des Champions après une violente intervention du défenseur Sergio Ramos.
Comment gérer une blessure ?
Arrêtez de jouer immédiatement si vous ressentez de la douleur
°Prendre des analgésiques, immobiliser l'organe affecté pour empêcher tout mouvement afin de faciliter la guérison, la physiothérapie, le massage et la chirurgie.
°Appliquez de la glace sur le site de la blessure et appliquez une pression sur le site de la blessure à l'aide d'un corset.