Lakhasly

"الحدث event" قد يكون موقفا معينا (" أنا حصلت على تقدير ضعيف في الامتحان)، أو الحاضر، أو المستقبل (" أنا قد أحصل على تقدير ضعيف"). وهو أيضا يمكن أن يكون إحساسا ("أنا أشعر أن قلبي يدق بسرعة")، ويمكن أن يكون حقائقيا أو متوقعا. (في الفصل ll أقوم بوصف كيف يمكن ل"انفعال" أن يكون "حدث "، وبعد ذلك يملك مجموعة من التفسيرات لهذا القلق - على سبيل المثال، " أنا داففا أكون قلقا" أو "قلقي هو علامة على ضعفي"). وقد يدعي الأفراد المكتئبون أو القلقون، أو شعورهم بطريقة معينة هو أن حدثا ما قد وقع: " أنا شعرت بالعجز لأنني خسرت عملي" أو " أنا قلق لأن لدي امتحانا قريبا". والمضمون غير المباشر هو أن الحدث يؤدي بالضرورة إلى شعور ما.

"الحدث event" قد يكون موقفا معينا (" أنا حصلت على تقدير ضعيف في الامتحان)، والذي يمكن
أن يحدث في الماضي، أو الحاضر، أو المستقبل (" أنا قد أحصل على تقدير ضعيف"). وهو أيضا يمكن أن
يكون إحساسا ("أنا أشعر أن قلبي يدق بسرعة")، ويمكن أن يكون حقائقيا أو متوقعا. (في الفصل ll أقوم
بوصف كيف يمكن ل"انفعال" أن يكون "حدث "، في أن الفرد يكون واعيا أنه "يشعر بالقلق "، وبعد ذلك
يملك مجموعة من التفسيرات لهذا القلق - على سبيل المثال، " أنا داففا أكون قلقا" أو "قلقي هو علامة
على ضعفي"). وقد يدعي الأفراد المكتئبون أو القلقون، أو الغاضبون أن "سبب" تصرفهم بطريقة معينة
أو شعورهم بطريقة معينة هو أن حدثا ما قد وقع: " أنا شعرت بالعجز لأنني خسرت عملي" أو " أنا قلق
لأن لدي امتحانا قريبا". والمضمون غير المباشر هو أن الحدث يؤدي بالضرورة إلى شعور ما. وبالمثل مكن
أن يعزو الفرد سبب سلوكه إلى الحدث: " أنا تركت الحفلة لأنني م أكن أعرف أي شخص هناك ". هذه
التفسيرات يمكن أن تبدو معقولة وهي شائعة جدا، ولكن المعالج المعرفي سوف يريد فحص أكثر لمعرفة
كيف أذى تفسير الحدث إلى السلوك أو الانفعال. على سبيل المثال، من الممكن عدم الشعور بالعجز بعد
خسارة العمل أو عدم اختيار الرحيل عن الحفلة، إذا م تكن تعرف أي شخص فيها. العنصر الرئيس هو
التفكير حول الحدث وأي الانفعالات أو السلوكات يتم استثارتها عن طريق هذه الأفكار.