Lakhasly

ماذا لديهم؟ سأقول لك: مشاكل العلاقة وهي قليلة أعتقد أن معظم الناس يتلقون خدمات الصحة النفسية في القطاع الخاص والعيادات الخاصة ولكن العيادات الخاصة غير متوفرة في كل مدينة وتتركز في الغالب في الرياض وجدة هناك القليل في الدمام، من انطباعك وما قلته عن الناس الذين يذهبون بسبب مشاكل العلاقة أو مشاكل مع أسرهم أو عملهم أو مجرد إجهاد. ما هي مشكلة أساليب تحسين الذات؟ نفس الرضا نحن نقوم بالكثير من المهام لمجرد أنها تحتاج إلى القيام بها.

أنت لم تشفى أبدا من الاضطرابات النفسية مثل عندما تكسر ساقك وتشفى ، أو عندما تحصل على المداخن ثم تتحسن
هذا لا يحدث مع الاضطرابات النفسية،
يقول ألين فرانسيس إن "الأزياء في التشخيص النفسي" أصبحت غير مستقرة مثل "شعبية نجوم الروك والمطاعم العصرية ووجهات السفر". لأنه لا توجد اختبارات بيولوجية أو تعريفات واضحة للتمييز بين الصحة السليمة والاضطراب العقلي لقد تحدثت عن العديد من القضايا العقلية على فنجان في الماضي، وكلها مهمة. هذه الحلقة مهمة أيضًا ، ولكنها مختلفة أيضًا.
ضيفي يتفق مع الدكتور ألين أن الناس هم بطبيعة الحال بصحة سليمة وإذا كنت تشك في أن لديك مشاكل عقلية أو اضطراب عقلي ، فلا يجب أن تحتاج إلى الذهاب إلى عيادة والسبب هو أن الناس في الأصل أصحاء ، وليسوا مرضى وأنهم إذا ذهبوا إلى عيادات الصحة العقلية ، فقد لا يتوقفون أبدًا عن الذهاب ، حتى لو كانوا بصحة جيدة عندما ذهبوا إلى هناك لأول مرة بصراحة، مسألة الطب النفسي والصحة النفسية مربكة ومقلقة. وهذه الحلقة زادت من هذا الارتباك
ضيف الحلقة الدكتور أحمد أشايا، أستاذ علم النفس غير الطبيعي في جامعة الملك سعود ورئيس الجمعية السعودية لعلم النفس.
بالطبع، أيمن يريد الذهاب إلى طبيب نفسي، لكنه يعتقد أنه من المحرمات.
ماذا قلت؟ أنه من المحرمات
هل تعتقد أن المجتمع سوف يتخطى فكرة أنه من المحرمات الذهاب إلى طبيب نفسي؟
بصدق، الأمر معقد.. انها حقا هي
انظر، اختر أي عيادة نفسية عشوائية، واتصل بهم لمحاولة الحصول على موعد
لن تجد أي شيء قبل أسبوعين
هذا يجب أن يخبرك أنه بما أنهم مزدحمون جدًا ، فإن الناس لا يعتقدون أنه من المحرمات بعد الآن
هذا يعني أن الوصمة قد اختفت، صحيح؟ هذه هي النقطة الأولى
ثانياً ، إذا نظرت إلى الأشخاص الذين يذهبون إلى هذه العيادات ، فستجد أن معظمهم ليس لديهم اضطرابات عقلية
ماذا لديهم؟ سأقول لك: مشاكل العلاقة
مشاكل عائلية.. مشاكل في العمل
قد يقولون: "أنا أواجه مشاكل مع رئيسي". لا أعرف كيف أشكل علاقة جيدة مع زملائي".
"أنا لا أشعر بالراحة جدا." هذه ليست اضطرابات عقلية.
يبدو أن الأشخاص الذين يعانون بالفعل من اضطرابات عقلية ويحتاجون إلى رؤية المتخصصين - في رأيي - لا يزالون مترددين في الذهاب، هذا من تجربتي الشخصية الأشخاص الذين يحتاجون حقًا إلى رؤية أخصائي الصحة العقلية لا يزالون يرفضون القيام بذلك لماذا؟
لأسباب مختلفة ، أحدها يرفض الاعتقاد بأن لديهم اضطراب عقلي، وهؤلاء هم الناس الذين لديهم مشكلة حقا، لذلك إذا ذهبت إلى عيادات ومراكز الصحة العقلية ، فإن معظم الناس هناك لا يعانون من اضطرابات عقلية ?
إذاً لماذا هم هناك؟ إنهم هناك يبحثون عن "المثالية"
مع وضع هذه الخلفية في الاعتبار ، فإن الإجابة على سؤالك حول ما إذا كان الناس يعتقدون أنها على ما يرام أم لا
معقدة للغاية وليست مباشرة، هل ما تقوله مبني على البحث أو تصورك لما يجري؟
كلاهما ، بما في ذلك انطباعي الشخصي بناءً على تجربتي الشخصية وتجارب الآخرين وكذلك بعض الدراسات الصغيرة التي أجريت هنا في المملكة حول الموضوع بعض هذه الدراسات تقول أن حوالي في المئة في المئة فقط من السعوديين الذين يعانون من اضطرابات عقلية يتلقون العلاج لهم.
هل يمكنك تخيل ذلك؟
من ناحية أخرى ، اتصل بأي عيادة للصحة العقلية واطلب موعدًا إذا كنت لا تمانع في رؤية أخصائي بدأ للتو وليس لديه خبرة ، فقد تتمكن من الحصول على موعد الأسبوع المقبل ولكن إذا كنت تريد أخصائيًا متمرسًا يعرف ما يفعله ، فستحتاج إلى الانتظار لمدة شهر بسهولة شهر، وانها مكلفة.
لماذا؟ لأسباب عديدة - هل نسجل الآن؟ نعم
هناك العديد من الأسباب. أولاً ، بعض الناس لا يعرفون أن لديهم مشكلة ثانياً، خدمات الصحة النفسية غير متوفرة في كل مدينة، كل منطقة هناك القطاع الخاص والقطاع الحكومي. القطاع الحكومي هو مجمع المستشفيات والهيئة والصحة النفسية والعيادات التابعة للمستشفيات المركزية، وهي قليلة أعتقد أن معظم الناس يتلقون خدمات الصحة النفسية في القطاع الخاص والعيادات الخاصة ولكن العيادات الخاصة غير متوفرة في كل مدينة وتتركز في الغالب في الرياض وجدة هناك القليل في الدمام، المنطقة الشرقية، الخبر، ولكن أكبر تركيز هو في الرياض في المئة ذكرتها ليست للرياض فقط، بل تمثل المملكة كلها.
لذلك أعتقد أن الجزء الأكبر من ذلك في المئة هو الناس خارج المدن المركزية، خارج الرياض وجدة والدمام، على سبيل المثال لذا السبب الأول، في رأيي، هو ندرة الخدمات السبب الثاني هو أنه في بعض الأحيان لا يعرف الناس أنهم يعانون من اضطرابات عقلية أو مشاكل في الصحة العقلية ويحتاجون إلى زيارة أخصائي.
وهذه المسألة تمثل تحديا. كيف يمكنني معرفة ما إذا كنت مريضا أم لا؟
أحاول أن أميز، من انطباعك وما قلته عن الناس الذين يذهبون بسبب مشاكل العلاقة أو مشاكل مع أسرهم أو عملهم أو مجرد إجهاد.. الحياة ليست سهلة.. الحياة لا يجب أن تكون سهلة.. لديها صعوباتها هذه هي القاعدة.
لكن كيف لي أن أعرف؟ كيف يعرف الشخص المريض أنه مريض؟ كيف يعرف الشخص السليم أنه بصحة جيدة؟ هذه منطقة غير مؤكدة
إنه سؤال كبير. المشاكل، كما ذكرت، هي جزء من الحياة لا يمكننا أن نتوقع أن تكون الحياة خالية من الضغوطات أو المشاكل التي تأتي وتذهب هذا جزء من الحياة، جزء من القاعدة.
متى يصبح الإجهاد أو المشكلة اضطرابًا؟
أولاً ، إذا كان يؤثر على حياة الشخص بشكل كبير إذا كان الشخص مدرسًا ، على سبيل المثال ، فسيؤثر ذلك على وظيفته مما يجعله يتوقف عن الذهاب إلى المدرسة ويقوم بعمله. سيكون لدى الموظف الكثير من أيام الغائبة ، مما يتسبب في تراكم مهامه وعدم إنجازها وهذا التأثير ليس عابرًا ، يومًا أو يومين أو أسبوعًا ؛ انها مستمرة يستمر لفترة طويلة ، مما يؤدي بالآخرين إلى ملاحظته لذا يجب أن تؤثر هذه الضغوطات والمشاكل على كل جانب من جوانب حياة الشخص العلاقات الاجتماعية، العلاقات المهنية، كل جانب من جوانب حياته. يجب أن تؤثر على جانب واحد أو اثنين بشكل كبير.. ترك تأثير ولكن إذا كان لدي ضغوط معينة ، لكنني أعمل ، سأقابل واجباتي العائلية ، ولدي علاقات اجتماعية إذن هذا ليس اضطراباً عقلياً إنها فقط الحياة.. هذه هي الحياة فكرة أن الحياة الجيدة يجب أن تكون خالية من المشاكل أتصور أنه جاء مما يسمى "تحسين الذات" وتعزيز الإيجابية وهذا النوع من "القمامة" ، إذا سمحت لي سوف تواجه دائمًا ، وإلى الأبد ، بعض المشاكل في الحياة ليس فقط في الحياة ولكن طوال يومك. من الوقت الذي تستيقظ فيه إلى الوقت الذي تنام فيه ، من المحتمل أن يكون مزاجك هكذا ، متقلب لا يمكنك البقاء على نفس المستوى طوال الوقت ، إلا إذا كنت ميتًا. فقط شخص ميت لا يظهر أي تغييرات ولن يرتفع طوال الوقت أيضًا ، فإنه ينخفض في النهاية. بالتأكيد.
ما هي مشكلة أساليب تحسين الذات؟
ألا تعتقد أنه شيء يمكن أن يساعد الناس على التغلب على الصعوبات أو التوتر؟
بالمقارنة مع فوائدها ، يمكن أن يكون الضرر الذي يمكن أن يسببه مزدوجًا ، أربعة أضعاف ، ... ثمانية أضعاف ، عشرة أضعاف - ويمكنني الاستمرار لساعات القضية مع أساليب تحسين الذات، باختصار، هو، أولا، أنها تعطي الناس فكرة خاطئة عن الحياة إنهم يتصورون أن الحياة يجب أن تكون دائمًا مرضية ، مريحة دائمًا يجب أن تلبي دائما توقعاتك ورغباتك والأشياء التي ترغب في تحقيقها إذا لم تكن الحياة كذلك ، فهذا يعني أن لديك مشكلة وإذا كان لديك مشكلة، فإنه ينبع منك، إخفاقاتك عبد الرحمن.
هل تشعر بالإحباط أحياناً؟
هذا خطأ ولا يجب أن يحدث ولكن أنا لا أشعر أسفل في بعض الأحيان ثم لديك مشكلة، ويجب أن تعمل على حلها.
حسنا، ماذا أفعل لأشعر أبدا أن أعيش وأن أعيش حياة كاملة؟
خذ واحدة من هذه الدورات وفي تلك الدورات ، يعلمونك أشياء لا تتفق حقًا مع طبيعتنا البشرية.
ماذا تقصد؟
بمعنى، يريدونك أن تكوني امرأة خارقة، امرأة خارقة أنها تعطيك ما يسمى "الإيجابية الضريبية"، نعم، الإيجابية السامة إنه يرفع توقعاتك من نفسك إلى مستويات متطرفة.. مستويات غير واقعية نحن بشر.. الأشياء التي يزرعونها في أذهاننا ليست حقيقية. انهم ليسوا حقيقيين أحد الأشياء التي يقولونها هو أنه يجب عليك أن تشرع في القيام بعملك مع التوقعات والسعادة.
لأكون صادقًا ، لا أعرف ، ولا أعتقد أن هناك ، أي شخص يمكنه أن يخطط للقيام بكل شيء بنفس التوقعات ، نفس الوجود ، نفس الرضا نحن نقوم بالكثير من المهام لمجرد أنها تحتاج إلى القيام بها. إنها وظيفتنا، حتى لو لم نعجبهم
ألا يعجبك؟
لا، ليس حقاً... ثم لديك مشكلة وهنا قضية أخرى: يقولون لك أن المشكلة تنبع دائما منك يجب أن تكون مثالياً والفشل في أن يكون مثالياً هو بسبب فشلك تجاهل السياق، وتجاهل العوامل التي هي أبعد من نفسك على سبيل المثال ، في طريقي إلى هنا لهذه المقابلة ، كان هناك الكثير من حركة المرور ، لذلك شعرت بالضيق قليلاً بسبب ذلك لكن الشعور بالضيق ليس بسبب حركة المرور، بل بسببي.. لدي مشكلة.
لا يجب أن أغضب... هل يمكنك تخيل ذلك؟
الشخص يعمل في مؤسسة، وهناك ضغوط من طبيعة العمل، والعلاقات داخل المنظمة، وحساسية مهامها.. هذه الأشياء تضع بعض الضغط على الناس.