Online English Summarizer tool, free and accurate!
بناء الجسم وسيرا نحو أهداف واضحة، عليك إذن أن تسلط إرادتك على ناحية مهمة أساسية هي تطبيق يقول الدكتور غاستون دور فيل: «المتسمم يشعر ويبصر من خلال السموم التي لأن أقل تسمم يكفي لشل الذهن وإشاعة نظم إذن غذاءك كما وكيفا بحيث لا تشعر بثقل أو صداع،
بناء الجسم
لا مفر من بناء جسمي منتظم متماسك لمن يريد بناء عقليا ثابتا قويا، وحياة نفسية هانئة، وبناء الجسم وفق إرشادات معينة، وسيرا نحو أهداف واضحة، أمر منوط بالإرادة، عليك إذن أن تسلط إرادتك على ناحية مهمة أساسية هي تطبيق
القواعد الصحية والعمل بمقتضاها .
وأهم تلك القواعد أن تتجنب كل ما يسبب التسمم وتحتاط بدقة لنفي بواعثه. يقول الدكتور غاستون دور فيل: «المتسمم يشعر ويبصر من خلال السموم التي
تسري في كيانه.
والطب النفسي يخفق إخفاقا ذريعا إذا لم يخضع المريض لنظام غذائي من
شأنه أن يقضي على مختلف السموم التي تعرقل أعضاء جسمه.
ومتى كان العقل يستقي غذاءه من دم فاسد، فلا عجب أن يمر صاحبه بجميع الحالات والأوضاع النفسية الفاسدة، لأن أقل تسمم يكفي لشل الذهن وإشاعة
٦٠
الفوضى فيه، وإيجاد التشاؤم، والكآبة، والتخاذل والخوف من الجهد.
يتحقق الانتظام العضوي بثلاثة أمور جوهرية
۱ - نظام غذائي مدروس مقنن.
دم مؤكسد أكسدة غزيرة وافية.
نظم إذن غذاءك كما وكيفا بحيث لا تشعر بثقل أو صداع، أو تهيج، أو ارتخاء
واضطراب، ثم أجهد أن تغير دوما الهواء الذي يدخل رئتيك وأن تعنى بمراقبة
جهازك التنفسي عناية دقيقة فائقة ليقوم بوظائفه خير قيام.
ومارس أخيرا نوعا من الرياضة البدنية، تختاره لنفسك حسب سنك،
وهيكلك ومشاغلك، مراعيًا فيه من أعضائك بكل ما تحتاج إليه من دم وهواء
ومرونة، ولا تنس الماء لأنه ضرورة من ضرورات الحياة العضوية وانتظامها
وابتعد ما أمكنك الابتعاد عن المنبهات والمخدرات والمشروبات التي تسمم، أو تعدد
للتسمم
Summarize English and Arabic text using the statistical algorithm and sorting sentences based on its importance
You can download the summary result with one of any available formats such as PDF,DOCX and TXT
ٌYou can share the summary link easily, we keep the summary on the website for future reference,except for private summaries.
We are working on adding new features to make summarization more easy and accurate
أُعُلن، اليوم السبت، حالة الإغلاق المؤقت لجميع مراكز توزيع المساعدات الأمريكية في قطاع غزة، عقب إصاب...
This paragraph is a description about ... The relation).. I am ... (name of the person)....•• is thi...
عام. يمكن القول إن نظام المعلومات يعزز شفافية السوق من خلال توفير المعلومات اللازمة ويعزز تداولية ال...
In this presentation, I will focus on main points: First, I will provide a definition of the concep...
في خسائر فادحة للذرة، والمحاصيل السكرية، والأعلاف النجيلية، والكينوا. لمواجهة هذه التحديات بفعالية،...
أدى الإنترنت والتطور الرقمي إلى إحداث تحول جذري في أساليب التواصل وتبادل المعلومات بين الأفراد. فنحن...
تم في هذا المشروع تطبيق مكونات الواجهة الأمامية (Front-end) والواجهة الخلفية (Back-end) الشائعة لضما...
تُعد عدالة الأحداث من أهم القضايا التي تشغل الأنظمة القانونية والاجتماعية في مختلف دول العالم، نظرًا...
كان تحالف ديلوس في البداية قوة دفاعية ناجحة، لكنه تحول مع الوقت إلى أداة للسيطرة الأثينية، مما أدى إ...
--- ### **التعريف:** عوائق التعلم التنظيمي هي **عوائق إدراكية، أو ثقافية، أو هيكلية، أو شخصية** تم...
أولا شعر الحزب الزبيري بدا يتنصيب عبد الله بن الزبير نفسه خليفة على الحجاز، واستمر تسع سنوات، وانته...
ث- الصراع: يعتبر من المفاهيم الأقرب لمفهوم الأزمة، حيث أن العديد من الأزمات تنبع من صراع بين طرفين...