لخّصلي

والمدرب ذو الخبرة لا ينظر إلى هذا التذبذب في المستوى على إنه فقدان للاعداد البدني , بل إنه انتكاسة وقتية لمستوى اللاعب سرعان ما يمكن تلافيها والعودة إلى المستوى مرة ثانية وبأسرع ما يمكن , لذا يعمل المدربون جاهدين إلى تقليل نسبة فقدان او هبوط مكونات الاعداد البدني العام اذ إن فقدان هذا العنصر المهم من عناصر مكونات المستوى يأخذ وقتاً طويلاً في التدريب حتى يعود إلى مستواه وبصورة عامة يتوقف مستوى هبوط مكونات الاعداد البدني على طول الفترة التي استغرقت لاكتساب مكونات الاعداد للاعب سواء في قمة واحدة أو أكثر ,

عندما يواجهه اللاعب إصابة خفيفة أو مرض طارئ أو فترة امتحان , أو سفر مفاجئ حيث يعمل ذلك كله على تذبذب المستوى .
اذ ان التوقف عن التدريب الرياضي يؤدي الى فقد التكيفات المكتسبة في أعضاء وأجهزة
الجسم الحيوية (الجهاز العصبي والجهاز العضلي والجهاز العظمي الجهاز الدوري والجهاز التنفسي), إذ نجد تنازل الكفاءة البدنية قد يصل الى ما بين 7 - 6 %
في الأسبوع الأول ,إذا ما استراح اللاعبين راحة كاملة دون أي أداء حركي يذكر. والمدرب ذو الخبرة لا ينظر إلى هذا التذبذب في المستوى على إنه فقدان للاعداد البدني , بل إنه انتكاسة وقتية لمستوى اللاعب سرعان ما يمكن تلافيها والعودة إلى المستوى مرة ثانية وبأسرع ما يمكن , من خلال تعديل وتغيير سريع في ديناميكية حمل التدريب حيث يظهر من خلال التغيير في مكونات الحمل , حتى لا يفقد اللاعب جزءا ولو بسيطا من مستواه .
أن محافظة اللاعب على مستواه في مرحلة (الاعداد البدني العام والخاص) ليس امرأ سهلاً, حيث يتطلب ذلك تعديل في مكونات حمل التدريب من جهة , والعمل على زيادة التكيفات الوظيفية اللاهوائية للأجهزة الداخلية بجسم اللاعب من جهة أخرى , حتى لا يقل المستوى الذي وصل إليه اللاعب وربما يؤدي ضعف التكيفات الوظيفية لتلك الأجهزة إلى فقدان اللاعب لمكونات الاعداد البدني .
كما إن فقدان مكونات الاعداد البدني بعد نهاية الموسم التنافسي تبدأ من أخر عنصر من عناصرالاعداد التي أكتسبها اللاعب مؤخراً على مدار فترة الاعداد البدني .لذا يعمل المدربون جاهدين إلى تقليل نسبة فقدان او هبوط مكونات الاعداد البدني العام
الراحة والخاص بأساليب التدريب الحديثة والمتمثلة في وسائل الايجابية الخاصة بمكونات حمل التدريب وخصوصاً المحافظة على مستوى الإمكانات الوظيفية لأجهزة وأعضاء الجسم الداخلية بالتدريب,اذ إن فقدان هذا العنصر المهم من عناصر مكونات المستوى يأخذ وقتاً طويلاً في التدريب حتى يعود إلى مستواه وبصورة عامة يتوقف مستوى هبوط مكونات الاعداد البدني على طول الفترة التي استغرقت لاكتساب مكونات الاعداد للاعب سواء في قمة واحدة أو أكثر , هذا بالإضافة إلى نمط اللاعب ومستواه في نظام التدريب في تلك المرحلة , وبذلك ينصح المدربون بالابتعاد عن الراحة السلبية والتي يتمثل فيها إيقاف البرامج التدريبية لفترة طويلة ,فإذا عاود اللاعب التدريب بعد ذلك يحتاج إلى فترة طويلة حتى يبدأ في اكتساب الاعداد البدني الجديد, اذ يحدث نتيجة لذلك هبوط حاد في مستوى كل مكونات الاعداد البدني وتفككها . إن مرحلة(هبوط المستوى) او ماتسمى المرحلة الانتقالية بعد نهاية الموسم التنافسي, تعد محطة توقف للانطلاق ومن ثم تحقيق مستوى بدني جديد متميزة عن المستوى السابق للاعب حيث إن مستوى الاعداد البدني ليس ثابت من حيث الأسس , وبذلك يتغير من سنة تدريبية لأخرى ومن دورة إلى دورة ومن بطولة إلى بطولة أو دورة لاحقة